Hiratake
O Hiratake é da família dos cogumelos pleurotus que são colhidos amadurecidos e apresentam um chapéu carnudo em formato de leque com a parte de baixo na cor branca com reflexos na cor creme.
Os chapéus crescem sobrepostos ligados a um pé pequeno. Dependendo da variedade, são encontrados cogumelos com chapéu na cor branca, salmão, marrom e cinza. A carne firme e branca tem um sabor acentuado mas é saborosa e ligeiramente adocicada.
O cogumelo fresco, ao ser comprado, deve apresentar uma cor homogênea, sem mofo, manchas ou sinais de umidade excessiva. A parte de baixo deve estar clara. Deve ser consumido no menor tempo possível, pois se estraga rapidamente.
Os chapéus crescem sobrepostos ligados a um pé pequeno. Dependendo da variedade, são encontrados cogumelos com chapéu na cor branca, salmão, marrom e cinza. A carne firme e branca tem um sabor acentuado mas é saborosa e ligeiramente adocicada.
O cogumelo fresco, ao ser comprado, deve apresentar uma cor homogênea, sem mofo, manchas ou sinais de umidade excessiva. A parte de baixo deve estar clara. Deve ser consumido no menor tempo possível, pois se estraga rapidamente.
Cada 15g de Hiratake possui:
|
Calorias |
3,8 cal |
|
Carboidratos |
0,7 g |
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Proteínas |
0,3 g |
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Gorduras totais |
0,1 g |
|
Gorduras saturadas |
0 |
|
Colesterol |
0 |
|
Fibras |
0,3 g |
|
Cálcio |
0,8 g |
|
Ferro |
0,3 g |
|
Sódio |
0,6 g |
